健やか脳の作り方 トレーニング編その８
作業療法士
菅原洋平（すがわら・ようへい）先生
菅原洋平（すがわら・ようへい）先生
作業療法士。脳のリハビリテーションに精通し、脳の機能を活かした人材開発を行うユークロニア株式会社代表を務める。
若々しい脳を保つには、脳のエネルギー源を増やし、脳を省エネすることが重要。難しいトレーニングは不要です！ 日常生活でできるひと工夫やお悩み解決策をお伝えします。目指せ、健やか脳！
“ながら運動”は脳トレに効く？ 効かない？
これまで「脳には運動がよい」「脳のエネルギーを消耗しないために、一つひとつのことをゆっくり丁寧に行いましょう」とお伝えしてきました。しかし世間では、テレビを見ながら・音楽を聞きながら行う“ながら運動”という言葉をよく耳にします。“ながら運動”でも脳にはよいのでしょうか？
商品特徴
健やか脳の作り方 トレーニング編その８
作業療法士
菅原洋平（すがわら・ようへい）先生
菅原洋平（すがわら・ようへい）先生
作業療法士。脳のリハビリテーションに精通し、脳の機能を活かした人材開発を行うユークロニア株式会社代表を務める。
若々しい脳を保つには、脳のエネルギー源を増やし、脳を省エネすることが重要。難しいトレーニングは不要です！ 日常生活でできるひと工夫やお悩み解決策をお伝えします。目指せ、健やか脳！
“ながら運動”は脳トレに効く？ 効かない？
これまで「脳には運動がよい」「脳のエネルギーを消耗しないために、一つひとつのことをゆっくり丁寧に行いましょう」とお伝えしてきました。しかし世間では、テレビを見ながら・音楽を聞きながら行う“ながら運動”という言葉をよく耳にします。“ながら運動”でも脳にはよいのでしょうか？
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