健やか脳の作り方 トレーニング編その7
作業療法士
菅原洋平（すがわら・ようへい）先生
菅原洋平（すがわら・ようへい）先生
作業療法士。脳のリハビリテーションに精通し、脳の機能を活かした人材開発を行うユークロニア株式会社代表を務める。
若々しい脳を保つには、脳のエネルギー源を増やし、脳を省エネすることが重要。難しいトレーニングは不要です！ 日常生活でできるひと工夫やお悩み解決策をお伝えします。目指せ、健やか脳！
だるさを感じる春の不調にこそ、運動を！
清々しい気候なのに、「やる気が出ない」「憂鬱」などの不調を感じることはありませんか？ これらは自律神経の乱れと共に、実は脳が疲れているサイン。こうした春の不調に伴う脳への負担を和らげるには「ちょっと息が上がる程度の運動」が大切です。春を元気に気持ちよく過ごしましょう！
商品特徴
健やか脳の作り方 トレーニング編その7
作業療法士
菅原洋平（すがわら・ようへい）先生
菅原洋平（すがわら・ようへい）先生
作業療法士。脳のリハビリテーションに精通し、脳の機能を活かした人材開発を行うユークロニア株式会社代表を務める。
若々しい脳を保つには、脳のエネルギー源を増やし、脳を省エネすることが重要。難しいトレーニングは不要です！ 日常生活でできるひと工夫やお悩み解決策をお伝えします。目指せ、健やか脳！
だるさを感じる春の不調にこそ、運動を！
清々しい気候なのに、「やる気が出ない」「憂鬱」などの不調を感じることはありませんか？ これらは自律神経の乱れと共に、実は脳が疲れているサイン。こうした春の不調に伴う脳への負担を和らげるには「ちょっと息が上がる程度の運動」が大切です。春を元気に気持ちよく過ごしましょう！
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