健やか脳の作り方 困りごと対策編その5
作業療法士
菅原洋平（すがわら・ようへい）先生
菅原洋平（すがわら・ようへい）先生
作業療法士。脳のリハビリテーションに精通し、脳の機能を活かした人材開発を行うユークロニア株式会社代表を務める。
若々しい脳を保つには、脳のエネルギー源を増やし、脳を省エネすることが重要。難しいトレーニングは不要です！ 日常生活でできるひと工夫やお悩み解決策をお伝えします。目指せ、健やか脳！
“脳温”に合わせた運動習慣を身に付けよう
日に日に寒さが増すこの季節。実は脳の健康維持にも、温度が大きく関わっています。脳の温度「脳温」を意識し、運動や家事に取り組む時間をちょっと工夫するだけで、睡眠の質や脳力アップが期待できます。
商品特徴
健やか脳の作り方 困りごと対策編その5
作業療法士
菅原洋平（すがわら・ようへい）先生
菅原洋平（すがわら・ようへい）先生
作業療法士。脳のリハビリテーションに精通し、脳の機能を活かした人材開発を行うユークロニア株式会社代表を務める。
若々しい脳を保つには、脳のエネルギー源を増やし、脳を省エネすることが重要。難しいトレーニングは不要です！ 日常生活でできるひと工夫やお悩み解決策をお伝えします。目指せ、健やか脳！
“脳温”に合わせた運動習慣を身に付けよう
日に日に寒さが増すこの季節。実は脳の健康維持にも、温度が大きく関わっています。脳の温度「脳温」を意識し、運動や家事に取り組む時間をちょっと工夫するだけで、睡眠の質や脳力アップが期待できます。
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