わたしのけんこうをデザインする

　月の美しい季節になった。昨日は満月で、夜中に起きだして暫し見とれていた。月面の影までもがよく見えた。

　これから少しずつ寒くなる。新型ウイルスコロナの出口が見えず、日本人は、いや世界中の人が、新しい生活を模索し続けている。明日を考えて、眠れない人もあるかもしれない。

　でも、こんな時こそ何も考えずゆっくり眠りたい。眠りは健康維持の最たるもの、長く病んできた身には、それが痛いほどよくわかる。明日のことは、明日考えよう。

　そろそろ遠赤外線暖房機「サンラメラ」を出しておこうかと思う。私は雪国生まれの雪国育ちなので、結構寒さには強い、と思っていた。唯、人生の途上で車椅子になってしまい、車椅子の体には寒さが応える。

　そんな時、「サンラメラ」に出会った。何とも可愛くて、スマートなセラミックヒーターだった。キャスター付きなので、力のない人でも何処にでも動かせる。一変で気に入った。

　驚いたのは、このヒーターは、赤くもならないし、風も出ない。音もしない。火も出ない。だからか、空気も汚れないとはいえ、これで本当に室が温まるのだろうかとも思われた。


　それまでも、私はしっかり暖房は整えて、寒さへの対応は万全だった。唯、残念なことは、暖房による乾燥のために目が渇き、目が痛み、風邪でもないのに咳がで、唇や肌がカサつくことだった。加湿器をつけても、である。

　毎日パソコンに向かう生活をしていた私には、それが辛かった。しかし、「サンラメラ」には、それがなかった。柔らかな日向のような温もりが体の内からわいてくる。

　それでも、本格的な寒さになったら、ここは雪国、果たしてこれだけで冬を過ごせるかどうか、そこで考えた。　

　私は起床1時間ほど前に、従来の暖房を入れて居間を温めておき、部屋全体が暖まった頃に起きてスイッチを切る。そこからは机の傍らの「サンラメラ」に切り替え、私の1日が始まるという安全策をとった。正解だった。　

　あれから5年になる。

「サンラメラ」は2台持っている。居間と寝室用である。乾燥も、赤くもならず、音もない。これ以上の寝室用暖房があるとは思えない。

　主治医の先生が、心臓や血圧に不安のある人は、明け方の寒さが一番危ない、と言われたとき、私はすでに「サンラメラ」と共に休んでいた。

　脱衣所にも置く。入浴時のヒートショックを防ぐためである。冬に脱衣所で倒れる人は多い。

　私でも動かせるので居間から引っ張ってくる。

　私は夜、ベッドに入るのが何より嬉しい。アルファウェーブ「スクエアパット」を知ってからは、更に寝るのが楽しみになった。　

　ベッドに敷いているのだが、光沢のある茶色で、電気も通っていないのに、触ったところから温まる。手を突けば掌が、座れば脚が、仰向けに寝ると体全体が温もり、そこから熱が布団の内全体に広がってゆく。

　今までの敷物とはまるで違っていた。外からではなく、直接体の深部を温めるのが遠赤外線らしいのだ。そのせいか、よく眠れ、トイレにも起きなくなった。


　パットのＭサイズは幅１００×丈２００㎝だった。私は体が小さいので、裾４０㎝を切ってもらった。１６０㎝あれば私には十分、切り取ったパットはきれいに縁取りされ、４０×４０㎝の車椅子用クッション２枚に形を変えた。これがあれば冬の車椅子のお尻も温かい。自分に拍手を送った。

　「スクエアパット」を知るまでは、医療器具でもある「サン・マット」を、普通のベットパットの下に敷いていたが、今では厳寒時に「サン・マット」の上に「スクエアパット」を敷いて寝る。

　もうベッドから出たくなくなる。


　「サンラメラ」「スクエアパット」「サン・マット」、これが私の冬の遠赤外線３点セットである。これさえあれば、どんな寒さからも護られる。

　今夜もそろそろ休もう。